おすすめシューズの選び方ポイント

みなさん、足回り環境は整っていますか？今回はおすすめシューズについてご紹介します！

 

靴選び

紐の結び方

脱ぎ方&履き方

 

どれも大事ですが、靴👟

値段が高ければ何でもいいということではありません。

 

ポイント

①紐タイプ

②かかと回りが頑丈で高さがある

③足趾付け根から曲がる

④靴底が曲がらない

 

イメージとしては、登山靴やアイススケート用の靴まではいかないにしてもかかと周囲の関節を包みガードしてくれる靴

 

靴は中敷に足をのせて捨て寸1センチほど、足より大きい小さい中敷の靴はやめましょう☝️

 

今回は靴の選び方の説明をしましたー♪ご参考にして下さい！

 

おすすめシューズは、

 

アシックスのジョルト5！

ニューバランス、アシックスは比較的良い靴があります。

 

オーソティクスを使用するとさらに効果大ですよ！