足活で免疫力アップの新提案

秋を感じられる間もなく、冬へ季節は変わりゆく今日この頃。

気候の変化とともに、体調を崩しやすい時期ですね。

腸活・温活は体内の免疫系の働きを高めて病にかかりにくいからだ作りの要であることはみなさん良くご存じだと思います！

腸活・温活に「足活(あしかつ)」を加えてほしいと願います

足(腰から足)には体の筋肉の約６０～７０％を占めるといわれています

医師から「足の筋力をきたえることが大事です！」と聞いたことがあるでしょう。

筋肉は世界を救う！なんて言った人がいますが、、、

足(腰から足)の筋肉を関節に負担をかけずに、より効果的に動かす必要があるのです。

しかし、合わない靴を履いていたり、正しい履き方をしていなかったり、アスファルトの環境もあり、足の構造が崩れほとんどの人が偏平足、外反母趾、巻き爪の人も多い。足のトラブルにとどまらず、、、

膝・股関節・腰・肩・首・顎関節まで歪みとして全身の関節に波及、多くの症状の原因が足の構造の崩れにあるという事実を日本人のほとんどの方は知らないのが現状と言わざるをえません。　

そこで「足活」は足元から健康を見直していこうという活動です！

できることからです。では、具体的に何をすればいいの？と質問がでそうですね。

具体的な方法はホームページのブログを日々更新していますのでそちらの方をクリックしてくださいね！

本格的に寒くなる前に丈夫なからだづくりはじめていきましょう！