フットケアの重要性

朝昼晩の寒暖差が激しく体調を崩しやすい今日この頃です。

自分に合った健康管理、ボディメンテナンスはできていますか？

毎日の歯磨き、お風呂、手洗い…
食生活、運動習慣、睡眠にいたる生活習慣まで、
子供のときから慣習となるよう躾として教育されてきたことに加え、自分の意志で身につけてきた結果が現在の心身をつくっているのですね☝️

それがセルフケア！

日本人の慣習にはない、とっても大事なセルフケアがフットケアです！
正しい靴選び・靴の正しい履き方脱ぎ方 
→これ知らない日本人ほとんど😭なんです、
なぜか？日本には靴を履く文化が根付いていないことがひとつの要因としてあります

欧米では、室内外靴を履く文化があります。そう、
靴は足・足元を守り全身の骨格を支える、服飾品で唯一の装具なんです!!

日本人にはその感覚すらない…

米国と比して足医学100年以上差があるといわれているのです！

今からでも大丈夫！
自分だけではなく、親しい周りの友達や家族へ伝えてください😊

健康長寿を目指したい方はぜひ、
フットケアの重要性について学んで実践してほしいと思います(*^^*)